Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2730 kcal
|
Gord: 82,48g | Prot: 184,17g | Carbs: 302,24g.
Café da Manhã: из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Киви, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Клубника, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Увелка Хлопья Рисовые. Almoço: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны Тушеные, Оладьи Овсяно-Яблочные, La Molisana Макароны Отварные . Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Давняя Традиция Вареники с Творогом. Lanches/Outros: Диyes Батончик Мюсли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Самокат Творог Пластовой 4-6%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|