Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 60,09g | Prot: 90,76g | Carbs: 91,37g.
Café da Manhã: Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар, Кофе. Almoço: Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Jantar: Мясничий Мясо Кролика в Сметанном Соусе, Пшеничный Хлеб, Ашан Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DinSal
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