Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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110 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 78,57g | Prot: 96,71g | Carbs: 165,00g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Blue Mountain Deli Ham Trimmings . Jantar: Pork Fat , Bisto Original Gravy, Simply 15 Yorkshire Pudding (230G), Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Tesco Courgette, Tesco White Cabbage, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower , Sainsbury's Carrots, Woodcote Free Range Eggs (Large), Cowbelle Semi Skimmed Milk, Morrisons Savers Salted Butter, White Potatoes (Flesh and Skin) . Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max Lime, Jacob's Mini Cheddars Sticks, Snaktastic Roast Chicken Crisps, Snaktastic Cheese & Onion Crisps. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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