|
сегодня ровно месяц я на подсчёте. Дело, конечно, утомительное, но привыкаю😀
за этот месяц ушло 3,2 кг. Мало, но я и этому рада.
Идём дальше! А самое приятное, что на мне застегнулся любимый пуховик🥰🥰🥰
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 90,13g | Prot: 95,07g | Carbs: 65,53g.
Café da Manhã: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Пловдив Перец Фаршированный, Кофе. Almoço: Карбонат, Салат из Пекинской Капусты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Jantar: Карбонат, Карбонат, Пловдив Перец Фаршированный. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|