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Guten Morgen zusammen, die 6 kg Rücken näher. Juhu. Es dauert nicht mehr lange und die 8 vorne ist geknackt!!!😆
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82,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 35,63g | Prot: 113,18g | Carbs: 86,88g.
Café da Manhã: Wasser, Früchtetee, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Mischbrot. Almoço: TiP Frische Vollmilch 3,5%, LSP Casein. Lanches/Outros: Milbona Quark 20%, LSP Casein. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Ich versuche, innerhalb der nächsten 3 Wochen von den 82,4 kg auf unter 80 kg zu kommen. Ist das zu schaffen?!
20 fev 23 por membro: Yvonne 46
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Dein Vorhaben ist möglich 👍🏻800 g die Woche...Hau rein aber nicht im übertragenen Sinne. 🤪🤣
21 fev 23 por membro: Puppi Popcorn
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Hallo,
ich danke Dir. Ich wiege jetzt 82,3 kg. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, aber stetig!😉
Die 2,4 kg, um unter 80 kg zu kommen, schaffe ich auch noch. Und dann geht’s weiter, bis ich 69 kg erreicht habe.
21 fev 23 por membro: Yvonne 46
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Deine Gewichtsbio liest sicher fast wie Meine.🙃 Ich hänge aber schon seit 1,5 Jahren in dem 70-72er Bereich rum.🤪
Immer schön einen Schritt nach dem anderen und lass dich nie von einem Stillstand beeindrucken... SCHÖN WEITERMACHEN. 💪🏻 TOI TOI TOI 🍀
21 fev 23 por membro: Puppi Popcorn
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Ich hab ein sehr schönes Ziel vor den Augen und das sind meine 69 kg!
Die werde ich auch schaffen!
Ich drücke dir ebenfalls die Daumen, das du dein Zielgewicht erreichst.
21 fev 23 por membro: Yvonne 46
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So wie ich das sehe, hast du dein Ziel fast erreicht. Hammer!!!
21 fev 23 por membro: Yvonne 46
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Wieviel kcal pro Tag nehmt ihr so zu euch?!
21 fev 23 por membro: Yvonne 46
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Histórico de Peso de Yvonne 46
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