Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 69,89g | Prot: 139,12g | Carbs: 127,25g.
Café da Manhã: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 36%. Almoço: Galbani Certosino, Salmone Norvegese Affumicato, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Prugne, Conad Riso Basmati. Jantar: Esselunga Mandorle Sgusciate, Kiwi, Fiorentini Gallette Super Protein, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Melanzane Grigliate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @eMa81Swallow
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