|
Ура 5 кг позади)
|
60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 65,41g | Prot: 114,64g | Carbs: 145,15g.
Café da Manhã: Пирожное картошка, Паштет из Куриной Печени, Белковый хлеб, Жареное Яйцо, Чай. Almoço: Украинский Творог 5%, Белковый хлеб, Гречневый Суп. Jantar: Торчин Кетчуп Лагідний, Рисовый Плов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Пирожное картошка. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 18 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Limpeza - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Круто! Умничка! Респект!👍
20 fev 23 por membro: elenamilka36
|
20 fev 23 por membro: Викуся_94
|
Я Вас поздравляю 🥳
Держитесь, главное - это внутренне состояние🙌
20 fev 23 por membro: Вікторія Головченко
|
Спасибо Виктория.Моё внутреннее состояние каждый день разное🤷
20 fev 23 por membro: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Викуся_94
|