Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Gord: 56,40g | Prot: 50,04g | Carbs: 79,58g.
Café da Manhã: Superfresh Patatesli Rulo Börek, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Almoço: Ceviz, Elma, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Patiswiss Jul With Cocoa Peanut Butter, Altınkılıç Kefir. Jantar: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Elma. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayarsız kilo
|