Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 113,16g | Prot: 78,22g | Carbs: 86,09g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Herta Genuss Momente Grillschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Butter, Nobis Walnusskruste. Almoço: Thermomix Lachs-Spinat-Quiche. Lanche da Tarde: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse. Jantar: Herta Genuss Momente Grillschinken, Arla Rahmkäse Bärlauch, Butter, GutBio Das Pure. Lanches/Outros: Alnatura Linsenwaffeln. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Cross Training - 4 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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