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“Eat breakfast like a king, lunch like a prince, and dinner like a pauper.” – Adelle Davis
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 29,24g | Prot: 26,90g | Carbs: 184,27g.
Café da Manhã: Plain Paratha, Bhindi. Almoço: Lauki Kofta, Carrots, Wheat Chapati. Jantar: Mother Dairy Plain Dahi, Pulav. Lanches/Outros: Makhana, Grapes (American Type, Slip Skin) , Tea with Milk and Sugar. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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