Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Gord: 52,75g | Prot: 41,76g | Carbs: 103,61g.
Café da Manhã: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Кофе. Almoço: Эко Зефир, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Тушеная. Jantar: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Lanches/Outros: Грейпфрут, Призма Яблоко Зеленое. mais...
|
|
3082 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sizova06091975
|