|
итак,3 дня зажора-ела что хотела и не считала,думала будет хуже)надеюсь эта масленичная неделя будет более дисциплинированной)))
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Gord: 97,29g | Prot: 85,47g | Carbs: 148,64g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Чай с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские. Almoço: Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках , Веселый Молочник Сметана 15%, Шефмаркет Щи с Курицей, Писаревский Хлеб Ржано-Пшеничный, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Морковь. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Вафли, Billa Сыр Косичка . mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|