Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 46,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 88,96g | Prot: 106,93g | Carbs: 172,35g.
Café da Manhã: Куриные Котлеты на Пару, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Сметана , Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Томатный Соус, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Jantar: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Овсяное Печенье, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Сметана , Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Kick Off Протеиновый Батончик, Котлета Рыбная, Славянка Вафельный Батончик, Красное Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий . mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Veroчka
|