Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2451 kcal
|
Gord: 81,59g | Prot: 110,78g | Carbs: 167,82g.
Café da Manhã: Сахар, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ярче Хлеб Деревенский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Ермолино Наггетсы Куриные. Jantar: Chester's Сидр Грушевый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красное и Белое Вино Красное Полусладкое Цица, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Nestle Nuts Mini. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
1980 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tarogaleva_8
|