Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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104 kcal
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Gord: 3,70g | Prot: 2,17g | Carbs: 13,10g.
Café da Manhã: Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад , Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora e 45 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ksenia.Karsakova
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