Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 48,47g | Prot: 77,54g | Carbs: 236,04g.
Café da Manhã: 芋粿巧, 全家 茶葉蛋（全家）, Costco 無調味腰果, 桂格(Quaker) 桂格顆粒豆漿燕麥. Almoço: 便當. Jantar: 白飯, 炒杏鮑菇, 櫛瓜, 煎雞蛋卷, 豆芽菜, 涼拌黑木耳, 花椰菜. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|