Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2011
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102,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2606 kcal
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Gord: 61,09g | Prot: 149,25g | Carbs: 200,60g.
Café da Manhã: kraft 2% singles, jimmy dean turkey sausage, Mike's Healthy Breakfast, Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, jumbo egg, grits. Almoço: optimum nutrition, skim milk, yoplait smoothie. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Long Island Iced Tea, Protein Powder (100% Whey Protein). mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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