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Szósty tydzień redukcji za mną bardzo trudny - ciężko było utrzymać kalorie. Mam nadzieję że w tym tygodniu będzie lepiej 💪
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68 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 24,87g | Prot: 76,99g | Carbs: 101,76g.
Café da Manhã: Pikok Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Chleb Biały, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. Almoço: Ikea Dżem Borówka Brusznica, Pilos Jogurt Protein Mango, Pilos Twaróg Naturalny Chudy. Lanches/Outros: Lubella Choco Muszelki. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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