Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4148 kcal
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Gord: 82,13g | Prot: 246,71g | Carbs: 583,49g.
Café da Manhã: la Lechera Leche Condensada, Valley Spire Queso Cheddar, Tello Pechuga de Pollo Finas Lonchas 90%, AhorraMas Barra de Horno, Pascual Leche Semidesnatada, Nestlé Cookie Crisp, Carrefour Desayuno a la Taza Aroma Intenso Chocolate, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Crownfield Copos de Avena. Almoço: Valentina Salsa Picante, Mcennedy Salsa Especiada con Pimientos, AhorraMas Barra de Horno, Vitasia Hot Chili, Palacios Chorizo Picante, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Alubia Granja, Pimientos Verdes, Cebollas. Jantar: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Kinder Bueno, Vitasia Sweet Chili Sauce, AhorraMas Espiga Plus, Lidl Rulo Queso de Cabra, Aldi Queso Maasdam, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Findus Ensaladilla, Lidl Solomillo de Pavo. Lanches/Outros: Hacendado Barra Picos, Horno Martin Naranjo Roscos Almonteños, Hacendado Plátano, Manzana Golden. mais...
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3610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 11 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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