Jornal de KatieJeanne, 19 fev 23

neck 13
chest 35
waist 26.5
naval 28
hips 34
thigh 19
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 20.61%

62,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1098 kcal

Gord: 46,03g | Prot: 102,34g | Carbs: 72,27g.   Café da Manhã: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Jantar: V8 Veggie Blend Healthy Greens, Kroger Sweet & Spicy Tuna. Lanches/Outros: Mixed Salad Greens, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wal-Mart Tilapia Fillets, V8 Veggie Blend Healthy Greens. mais...

3055 kcal

Exercício: Step - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 2 horas, Samsung Health - 14 horas e 29 minutos, Ballet - 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas. mais...