Jornal de Crisboule, 19 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
67,3 kg Perdidos até agora: 4,2 kg.    Ainda faltam: 6,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1463 kcal Gord: 53,65g | Prot: 75,01g | Carbs: 169,52g.   Café da Manhã: Chiefs Vanilla Drive. Almoço: Cake Salé, Banane, Créaline Purée de Carottes, Salade Verte, Sauce salade au yaourt, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four, La Boulangère Pains Suédois. Jantar: Florette Chou Rouge, Oranges, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Carottes, Tomates Cerises, Salade Verte, Huile d'Olive, Sauce salade au yaourt, Carrefour Fromage Hamburger , Sojasun le Haché Végétal, Jacquet Burger Création Graines . mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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