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Per me è l'unica vera festa dell'anno per cui in questi due giorni niente dieta. Un paio di KG di aumento li ho messi in conto, poi da Venerdì ritorno sobrio.
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99 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2464 kcal
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Gord: 92,40g | Prot: 96,73g | Carbs: 279,60g.
Café da Manhã: Cioccolatini al Latte, Latte, Croissant alla Marmellata. Almoço: Mandarino, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Arance, Mandarino, Mandorle, Panettone, Lenticchie Cotte, Purè di Patate, Coop Cotechino Precotto. Jantar: Esselunga Tartine, Vino Bianco da Tavola, Pere, Insalata Mista Verde, Pesce, Spaghetti alle Vongole, Calamari Fritti, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Lanches/Outros: Spumante, Panettone. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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