Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 55,51g | Prot: 75,39g | Carbs: 199,78g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Vive Soy Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Almoço: Ei, Zwiebeln, Champignons Frisch, Seitan Vegetalia, Zucchini, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Patros Original Feta, Kartoffeln. Jantar: Philadelphia Balance, Avocado, Buttermilchbrot. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|