Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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45 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 10,31g | Prot: 93,12g | Carbs: 184,27g.
Café da Manhã: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almoço: 切り干し大根, わかめ, キャベツ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, ぶなしめじ. Jantar: ニンジン, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 切り干し大根, キャベツ, わかめ. Lanches/Outros: はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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