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Ich habe am Freitag nach einer verlängerten Verletzungspause wieder mit dem Crossfit angefangen.
Nun ja, was soll ich sagen, ich habe den übelsten Muskelkater😂 Aber ich habe es echt vermisst.
Heute steht lernen auf dem Plan. Ich denke später werde ich Fahrradfahren, Rudern und etwas für die Verletzte Schulter machen.
Kommende Woche werde ich dann zum Ersten Mal Krav Maga machen, welches ich für meinen Beruf echt gut gebrauchen kann. Ich freu mich schon.
Und ab Mittwoch wird gefastet.
Social-Media Konsum etwas einschränken (Mehr Sport)
Nichts mehr unnötiges Kaufen (Kleidung und co.)
Verzicht auf Fleisch und Süßigkeiten. (Süßkram ist schon etwas weniger geworden)
Alkohol trink ich sowieso nicht.
Bis Juli will ich nämlich wieder fitter sein und ich will mich in meinem Hochzeitskleid wohlfühlen und gut aussehen.
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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