Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 39,83g | Prot: 31,10g | Carbs: 190,73g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная Картошка, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя. Almoço: Кубаночка Икра Баклажанная, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Суп с Фрикадельками. Jantar: Мандарины, Яблоко Голден, Яблоко Голден. Lanches/Outros: KDV Крокант с Миндалем, KDV Крокант с Миндалем, KDV Крокант с Миндалем, Добрый Кола. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arii.i
|