Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 51,77g | Prot: 115,79g | Carbs: 142,63g.
Café da Manhã: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яйцо, Фарш куриный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа. Almoço: Сметана 20%, Магнит Соус Хреновина, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Суп борщ на говядине. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирское Здоровье Северная Омега-3, Barilla Спагетти #5, Креветки (Вареные или на Пару), Печень Говяжья. mais...
|
Perdendo 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1Anna2021
|