Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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140 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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367 kcal
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Gord: 13,99g | Prot: 39,01g | Carbs: 27,30g.
Café da Manhã: Café, Pão Proteico. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Desnatado, Couve Manteiga Crua. mais...
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5549 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 21 horas e 45 minutos, Esteira - 1 hora, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauracafundo
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