Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Gord: 27,30g | Prot: 102,28g | Carbs: 70,91g.
Café da Manhã: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Lanche da Manhã: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Almoço: Café, Mercadona Espetadas Peru, Bulk Diet Pasta, Mercadona Polpa de Tomate. Lanche da Tarde: Café, Prozis Zero Sugars Doughnut. Jantar: Bulk Diet Rice, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Mercadona Espetadas Peru, Mercadona Polpa de Tomate. Ceia: Hacendado Pudim Caramelo. mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 57 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|