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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein erholsames Wochenende ☀️😀👍💐🍀
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74,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 91,20g | Prot: 66,26g | Carbs: 164,20g.
Café da Manhã: Weintrauben, Edeka Bio Dinkelbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Kochlöffel Currywurst , Pommes Frites. Jantar: Rolffes Pfefferschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Dinkelbrot, Tomaten, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter. Lanches/Outros: Berliner, Scholetta Haselnusspralinen . mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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