Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
126,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Gord: 114,27g | Prot: 53,08g | Carbs: 151,72g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Milram Frühlingsquark, Vollkornbrötchen, Kaffee, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Bauerngut Römerbraten mit Pistazien. Almoço: Mittag Phantom. Jantar: Mittag Phantom. Lanches/Outros: Gin Tonic, Mittag Phantom. mais...
|
|
3780 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rollo.r
|