|
18.02- пошла 2ая неделя. Держусь, хотя очень хочется сладкого, и причина есть, та что разив месяц приходит. Но не одолела! Пью много воды 4по 400 гр.
Сегодня в планах
✅Поработать
✅наготовить оливье
✅поставить домашний йогурт 🍦
✅Сходить в театральную группу на занятия
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 66,89g | Prot: 82,13g | Carbs: 109,92g.
Café da Manhã: Овсяноблин. Almoço: Семга. Jantar: ВкусВилл Куриная Грудка по-Французски с Рисом, ВкусВилл Кафе Какао. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|