Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 43,22g | Prot: 36,00g | Carbs: 155,10g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами, Globus Кукуруза, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Фармлэнд Гематоген с Клюквой в Шоколадной Глазури, Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Пицца Темпо Куриный Суп с Рисом. Jantar: Майонез, Марьино Пельмени с Курицей. Lanches/Outros: Боржоми Минеральная Вода, Мандарины, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|