Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 48,00g | Prot: 123,50g | Carbs: 154,65g.
Café da Manhã: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленый Сыр с Салями, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Almoço: Терияки Kisoy Терияки Kisoy, Narmak Смесь Семян для Салата, Epica Йогурт Натуральный 6%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Олин Печеночный Торт. Jantar: Пятерочка Помидоры, Первая Свежесть Филе в Панировке, Увелка Пшеничная Каша, Олин Печеночный Торт. Lanches/Outros: Viola Плавленый Сыр с Салями, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Баян Сулу Карамель, Mamaprotein Персиковый Парфе. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оля_Франция
|