Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 31,37g | Prot: 186,47g | Carbs: 277,94g.
Café da Manhã: Durazno, Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Café. Almoço: Tomates Cherry, Brotola, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo Hervida. Jantar: Manzanas, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Queso Fresco, Granja del Sol Milanesa de Soja, Tomates Cherry. Lanches/Outros: Nutrilab Creashock. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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