Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 37,53g | Prot: 120,42g | Carbs: 40,48g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Рост Маслины без Косточки , Лимон, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло. Almoço: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубаночка Томатная Паста, Пекинская Капуста. Jantar: Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.kiseleva
|