|
Powoli w dół.
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3722 kcal
|
Gord: 140,12g | Prot: 152,80g | Carbs: 318,05g.
Café da Manhã: Tesco Mieszanka Studencka, Miód, Banany, Zott Jogurt Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. Almoço: Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolada. Jantar: Tort Czekoladowy, Wódka. Lanches/Outros: Grejpfrut, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Rolada. mais...
|
|
2853 kcal
|
Exercício:
endo - 53 minutos, Descansar - 17 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|