Jornal de vanndeodato, 17 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
126 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 45 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1664 kcal Gord: 48,33g | Prot: 65,50g | Carbs: 242,50g.   Almoço: Farofa, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Margarina, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Goiaba, Banana, Queijo Coalho, Açúcar, Italac Leite Integral, Nesquik Nesquik (20g). mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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