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over
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 59,70g | Prot: 82,21g | Carbs: 217,95g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Tomat Merah, Buah Naga, Tahu Kukus, Ayam Kecap, Nasi Putih. Jantar: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Lemet. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scania Tibay
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