Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Gord: 80,71g | Prot: 177,55g | Carbs: 196,08g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Голубика, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец, Куриные Котлеты с Зеленью, Кускус (Вареный). Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Селедка под Шубой Диетическая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриные Котлеты без Всего . Lanches/Outros: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Помидоры, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Яндекс Лавка Маасдам, Яйцо. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|