Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 92,53g | Carbs: 168,72g.
Café da Manhã: Яйцо, Банан, Яблоко, Молокія Йогурт 1,6%, Киви, Тыква, Своя Линия Овощи для Яичницы, Чай, Здраво Хлебцы 5 Злаков, Мрія Какао-Порошок. Almoço: Чай, Молокія Йогурт 1,6%, Свеклы, Морковь по-Корейски, Тыква, Чеснок, Куриная Печень. Jantar: Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Киви, Кешью, Белоцерковский Творог 0%. Lanches/Outros: Кофе Латте. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxy8858
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