Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 66,92g | Prot: 81,64g | Carbs: 182,39g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Vollmilch, Himbeeren, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Almoço: Erdbeeren, Butter, Rettich, Rapunzel Gomasio, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Alnatura Bulgur, Möhren, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Jantar: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Seitan Vegetalia, Vive Soy Mandelmilch. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|