Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 66,92g | Prot: 81,64g | Carbs: 182,39g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Vollmilch, Himbeeren, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Almoço: Erdbeeren, Butter, Rettich, Rapunzel Gomasio, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Alnatura Bulgur, Möhren, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Jantar: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Seitan Vegetalia, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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