Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Gord: 88,17g | Prot: 65,12g | Carbs: 286,92g.
Café da Manhã: Кофе Латте (Обезжиренное), Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Курага, Тефтели, Кетчуп, Капуста, Помидоры, Овсяноблин. Almoço: Русский аппетит Плов со Свининой, Варенье из Смородины, Блины на Воде. Jantar: Макдоналдс Липтон Лимон, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Бургер Кинг Чикенбургер. mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksusavin10
|