|
het weer bij houden wat naar binnengaat werpt zijn vruchten af. Het zal echt niet elke week zoveel zijn, maar hier ben ik erg blij mee 😁
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 73,83g | Prot: 109,66g | Carbs: 112,72g.
Café da Manhã: Del Nutri Vanilleshake, Zonnatura Tarwe Zemelen, Milbona Verse Halfvolle Melk. Almoço: Zwagerman Kip Grillworst , Lidl Koolhydraatarm Brood, Milbona Verse Halfvolle Melk. Jantar: Aldi Barbecueworst, Gwoon Kapucijners, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Milbona Brandnetel-Ui Kaas, Hertog Koffie Royaal, Gekookt Ei. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|