|
ОГ - 99, ОТ - 90, ОЖ - 94, ОБ - 103, ОНог - 60
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Gord: 56,14g | Prot: 67,38g | Carbs: 238,16g.
Café da Manhã: Савушкин Йогурт Апети с Шариками, Помидоры Черри, Санта Бремор Мидии Копчёные в Масле с Чесноком, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Almoço: Violette Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белевский Эталон Пастила Яблочная Классическая, Хлеб с Семечками, Рыбахит Филе Сельди Слабосоленое . Jantar: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Творожное Желе, Dominos Пепперони на Тонком Тесте, Капустный Салат, Сметана , Бабушка Аня Клецки. Lanches/Outros: Евроопт Груша Конференция, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Желтое, Кешью. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|