Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 115,25g | Prot: 83,72g | Carbs: 130,96g.
Café da Manhã: REWE Leberwurst, Butter, Nobis Walnusskruste, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lanche da Manhã: Kaffee mit Milch, Almighurt Pfirsich Maracuja. Almoço: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Lanche da Tarde: Milbona Gouda Jung, Butter, GutBio Das Pure. Jantar: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Lanches/Outros: Baumkuchen, Lindt Doppelmilch. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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