|
gisteren 9651 stappen gedaan,maar terug niet altijd stappen teller bij mij, dus zeker terug 10000,ondanks mijn pijnlijke voetjes,🙂👌
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 57,91g | Prot: 37,71g | Carbs: 164,80g.
Café da Manhã: Balade Halfvolle Echte Boter, Dr. Karg's Chia & Haver. Almoço: Appel, Royco Minute Soup Asperges. Jantar: Zelfgemaakte Soep, Balade Halfvolle Echte Boter, AH Pistolets Bruin. Lanches/Outros: Confituurtaart, De Lelie Magere Verse Kaas, Nestlé Galak Popri, Côte d'Or Double Lait, Boni Notenmengeling. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|