|
удивительно. ем и сладкое и пищу жареную, а вес падает. минимум хлеба в день и исключила свинину, и всякий фастфуд. в моем случае видимо дефицит работает, причём минимум стоит около 1200ккал, а ем наверное всё-таки на чуть больше
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
889 kcal
|
Gord: 34,27g | Prot: 38,18g | Carbs: 104,84g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Almoço: Грудка Индейки, Перловка Отварная. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Я Сок Грейпфрут, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Торт Наполеон. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|