Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 112,95g | Prot: 71,87g | Carbs: 52,86g.
Café da Manhã: Мерси Конфеты, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Помидоры Черри, Брокколи, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Bonvida Сливки 20%. Almoço: Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Малина (Несладкая, Замороженная), Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Избенка Страчателла, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Атяшево Колбаски для Жарки. mais...
|
|
2065 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|