Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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46,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 123,19g | Prot: 105,57g | Carbs: 150,29g.
Almoço: 우유. Jantar: 아몬드, 냉이된장국, 콩나물무침, 바나나, 딸기, 광천 재래김, 치즈, 단감, 우유, 삼겹살구이, 팽이버섯, 새송이버섯, 호박, 배추. Lanches/Outros: 아몬드, 치즈, 아몬드, 치즈, 망고. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimomio
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